心のビタミン剤

なーーんとなく、ちょっと調子がでなくて、
自分、怠けてる、たるんでるのかなぁって、
無理して頑張ってしまって。

気がついたらあれもこれもちゃんとできなくて、
どうしよう、どうしようって、ひたすら不安ばっかりが募ってくるのを
経験することって、結構あるんじゃないでしょうか。

「あ、ちょっと調子でないな」っていう段階で
病院へ行ける人はいいのかもしれないけど
普通はそうはいかないですよね。
だいたい、何科にいけばいいのかもわからないし。

病院いくために予約取って、休み申請して、
同僚にいろいろお願いして、迷惑かけないよう頑張って、って
ああ、もうだめ。考えただけであれもこれもと不安になります…。

そのうちほんとに小さなことすべてが不安になってきて、
気がついたら「不安神経症」に…なんて、そうなる前になんとかしたいです。

ちょっと肌が荒れたときにビタミン剤を飲むように、
ちょっと心が疲れたときに、心のビタミン剤があればいいですよね。

そんなふうに考えていたら
メンタルン、という、医薬品ではないのですが、
心のためのサプリがありました。

サプリで不安神経症を改善できるのかと思いましたが、向精神薬のように飲んだら即元気になるようなものではなく、
ちょっとした不調や自律神経を整えてくれる成分でできたサプリで、
静かに、やさしく、まるでワンコのように寄り添ってくれるような
心を落ち着かせてくれる、不安神経症に効くサプリのようです。

正直言って、精神科の薬を貰ったら貰ったで
「こんな薬飲んで大丈夫なんだろうか、切れたらまた不安になるのかな」って不安になりそうだし、
(それじゃ意味ないどころか逆効果ですよね)
ゆるやかに効いてくれるサプリならそんな風にも思わないから、安心です。