かゆい

生理のときとか、夏場のストッキング長時間着用とかで
デリケートゾーンがかゆくなることってよくありますよね。

掻きむしるほど痒いときは、
どう考えても病気を疑った方がいいから、
速攻で病院へ行くべきなんでしょうけど。

そこまでじゃないんだよなぁ。なんかムズムズ痒い!そんなときなんかは
なかなかすぐに病院とか、無理ですよねぇ、いろんな意味で。。

ちょっと汗で蒸れた位なら
清潔にしていれば、じきに治るとおもうのだけど
そういうときも、「もしかしてカンジダ」だったりしたら
普通の石鹸で洗うのは逆効果なんですって!コワイ!

普通の石鹸は「アルカリ性」なので
強い酸性を保つことで、体に悪い菌から体を守っている状態を壊し、
「常在菌」までやっつけてしまうそうです。

そうすると、カンジダだった場合は悪化しちゃうんだとか。。

なので、デリケートゾーンを洗う石鹸は
弱酸性を選ぶべきなんだそうです。

でも、弱酸性ってよくわかんないですよね。

だから、デリケートゾーンは専用の石鹸を使うに限ると思います。

ジャムウっていう成分を配分して、
薬用殺菌成分を配合した、デリケートゾーン専用石鹸ならカンジダにも使えるそうで、種類もいくつかあるので、
「薬用」の専用石鹸を選んで、デリケートゾーンをきれいに保ちたいですね。

ニキビが減ってきた

これまで肌に特に悩みは無かったのですが、仕事のストレスや環境の変化により、気づけば混合肌から脂性肌の中間のようなベタベタした肌質になってきたんです。そして、生理前にできたと思ってあまり気に留めていなかったニキビが、生理後にも治るどころか少しずつ増えてきて、気づけばあちこちにできてしまい。
数ヶ月前の自分の肌が羨ましくて、悲しくなってきました。

そこでよく通っていたファンケルへ泣き寝入り。店員さんはいつものように笑顔で親身にお話しを聞いて下さり、お肌もみてくれました。

そこで勧められたのが、アクネケアたっぷりおためしキット。困った時はいつも助けてくれましたが、今回も効果はてきめんでした。さっぱりしているのに必要な分はしっかり潤う。そしてキットを使い終わる頃にはあと少し!というところまで治ってきておりましたので、迷わず追加購入し、今ではプラスマイナスゼロにする事ができました。

ストレスや環境の変化により肌荒れ、ニキビが突然現れ、いつもお世話になっているファンケルへと泣き寝入りひてから約3ヶ月。こちらでアクネ菌をケアできる「アクネケアたっぷりおためしキット」を勧めて頂き使用したところ、すっかりニキビ肌や脂性肌は普通肌と言えるくらいまでに落ち着きました。

相変わらずファンケルでは無添加なので、化粧水ボトルを見た時は「ちっちゃい!」と思ってしまいましたが、それも安心安全で衛生的に作られているからです。開封してからは使用量は少量で効果が出るので、長持ちしました。そして使い終わる頃にはお肌も落ち着いてきました。

今後もまた環境の変化やストレス、もしくは季節の変わり目などでお肌状態が変わることもあると思うので、そんな時はこちらのキットにまたお世話になろうと思います。

軽い動きが負荷になる

SNSで筋トレについての投稿を見ている時に、筋トレシャツを使っている人物を見かけました。このとき初めて知りましたが、その肉体美に釘づけになり、実際に同じものを通販で買ってみました。

そのシャツは、パルクアップアーマープロというもの。着てみると姿勢が良くなってシャキッとするような印象があり、体の内側から徐々に筋肉をつけていくのに効果的そうだと思いました。

自分は筋トレといっても、インナーマッスルを鍛えたかったので、普段の筋トレの他に日常生活の中で時間を有効的に使って筋力をつけることができると思います。

2ヶ月ほど利用して筋肉がついてきた感じがしています。
このシャツの良い所は、着ているだけで肩まわり、胸まわり、お腹まわりを加圧して筋肉をつけるところです。時間がない忙しい人でも仕事中や寝るときなど着ているだけでいいのです。

悪い所は、特にないですがあえていえば、着ているだけでは写真とかにあるような素晴らしい肉体美を得ることができないところです。着ているだけではそこそこに筋肉がつくだけです。動きに負荷がかかるので、ハードなトレーニングではなくても軽く筋トレだけで肉体美を得られそうです。

何枚か買って、毎日着ると、それだけ効果が出ると思いました。価格もそこまで高くないので、何枚か買いたい人も筋トレ初心者でも気軽に手を出せると思います。

洗濯することを考えてほかの筋トレシャツも検討中なのですが、今のところ、最初に買ったバルクアーマープロで大満足しているので、次にほかのものを買うか迷っています。

年齢的にやばい!

うわ、まぶたのむくみがすごいなぁって・・・。
こういう気持ちって、飲み会の翌日とかよくあるんですけど、それだけではなくて彼氏にフラれたよーとか、年齢的にやばい!なんていうこととか・・・とにかく色々な状況からうまれてきますよね( ;∀;)

本当にこういうかんじになると、翌日会社に行くのも恥ずかしいし、最悪可能なら休日はサングラスで目を隠すしかないなんて思ってしまいますし・・・。

でもそろそろそういう気持ちを抱えるのって、私は卒業したいなと思い始めたので、きちんとケアをすることを決意しました(´ω`*)
そんな私は、まぶたのむくみをとるクリームをさっそくゲットしてみましたよ★

目元とまつ毛のご褒美なんて、めちゃくちゃ素敵ですし、これってなんか、自分のまぶたをいたわっている気持ちもより実感することができるし、本当に最高だなって思いませんか♪
まぶたのむくみをとるクリームがあれば、なんか自分のまぶたはもう安心♪なんていう安心材料にもなるので、気持ちの面でも重宝しそうですよね(´ω`*)

彼氏と旅行に行く時はもちろんのこと、友達と旅行に行く時など・・・どこへでも絶対に忘れないように持って行って、使い続ける予定です★
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苦手なら、得意な人に頼めばOK

インターネットが普及して、自分が苦手な部分だけ、頼みたいときにネットで依頼する、などということができるようになった。お金があまりない起業家にとって、コスト削減も会社としては助かります。
記帳代行を考えたときに選んだのが、オンラインアシスタント「フジ子さん」だった。無料のトライアル期間2週間があるのも、使おうと思ったひとつ。

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おでこの皺が消えた?

昔からおでこに皺が寄りやすいのか、20代前半からおでこの皺が出始め後半にはくっきり皺ができ、ずっと前髪で隠していました。ボトックスが眉間に効果バツグンとのうわさを聞いたので、30に差し掛かる頃に、前髪を伸ばしたくなりボトックス美容整形でおでこの皺を消す事を決意しました。
目尻や眉間の皺にもボトックス美容整形が有効だというのを美容雑誌で読みついでに施術してもらおうと思いました。
皺にはヒアルロン酸という方法もありましたが、私のおでこの皺は深めなのでボトックスかな?と思い美容外科を色々調べ、口コミなどが良かった聖心美容外科に決めました。まず電話をしてカウンセリング予約をとり(電話の応対も丁寧でした。)、カウンセリングで十分な説明を受けた後に、おでこ、眉間、目尻にボトックスを打ってもらいました。

ボトックス美容整形後は、医師から聞いていた通り目が開きにくかったり眉毛を動かしづらかったり少し頭が重い日が何日か続きましたが、その後はそういった症状も消え、悩みであったおでこ、眉間、目尻の皺が見事に消えました。心なしかボトックス美容整形を受けた部分の肌の質感も艶々になったような気がしました。聖心美容外科は口コミも良く院内も清潔でお洒落でした。医師やカウンセラーなどのスタッフ陣も親切で丁寧な方ばかりで良かったです。価格も比較的抑え目なのも有り難かったです。
ボトックス美容整形は、皺以外にもエラにも効くそうなんで次はエラにも施術してもらおうかな?と考えています。施術も注射を打つだけなのですぐに終わりますし、痛みもほとんどなく施術してくれた医師の腕の良さがわかりました。

心のビタミン剤

なーーんとなく、ちょっと調子がでなくて、
自分、怠けてる、たるんでるのかなぁって、
無理して頑張ってしまって。

気がついたらあれもこれもちゃんとできなくて、
どうしよう、どうしようって、ひたすら不安ばっかりが募ってくるのを
経験することって、結構あるんじゃないでしょうか。

「あ、ちょっと調子でないな」っていう段階で
病院へ行ける人はいいのかもしれないけど
普通はそうはいかないですよね。
だいたい、何科にいけばいいのかもわからないし。

病院いくために予約取って、休み申請して、
同僚にいろいろお願いして、迷惑かけないよう頑張って、って
ああ、もうだめ。考えただけであれもこれもと不安になります…。

そのうちほんとに小さなことすべてが不安になってきて、
気がついたら「不安神経症」に…なんて、そうなる前になんとかしたいです。

ちょっと肌が荒れたときにビタミン剤を飲むように、
ちょっと心が疲れたときに、心のビタミン剤があればいいですよね。

そんなふうに考えていたら
メンタルン、という、医薬品ではないのですが、
心のためのサプリがありました。

サプリで不安神経症を改善できるのかと思いましたが、向精神薬のように飲んだら即元気になるようなものではなく、
ちょっとした不調や自律神経を整えてくれる成分でできたサプリで、
静かに、やさしく、まるでワンコのように寄り添ってくれるような
心を落ち着かせてくれる、不安神経症に効くサプリのようです。

正直言って、精神科の薬を貰ったら貰ったで
「こんな薬飲んで大丈夫なんだろうか、切れたらまた不安になるのかな」って不安になりそうだし、
(それじゃ意味ないどころか逆効果ですよね)
ゆるやかに効いてくれるサプリならそんな風にも思わないから、安心です。

口の健康を守るには

普段市販のマウスウオッシュを使用していました。アルコール入りのものは稀に呼気検査の際に飲酒運転になる可能性があると聞いたことがあったので、ノンアルコールのものを使用していました。でも一時的に口臭を抑えるものが多く、時間が経つと口腔内の汚れから、また口臭が発生するそうです。
その為、歯の汚れなどは歯磨きで取ることが当たり前だと思っていました。
このゴッソトリノは口腔内の食べカスや、歯の汚れのを取るマウスウォッシュだと聞いて驚きました。おかしを食べたあとや間食したあと、時間が無く歯磨きができない時などはゴッソトリノ大活躍です。通常の歯磨きの後にも使用しています。お手軽で使いやすくて大変気に入っています。

ゴッソトリノは通常のマウスウオッシュと違って歯の汚れをとるマウスウオッシュと友人から聞きました。通常のマウスウオッシュだと一時的に口臭がおさまるだけですが、歯の汚れまで取ってくれるような製品は初めて聞きました。
食事後は歯磨きをしますが、人と接近する直前などで急に歯磨きができない状況のときなどに使用するとかなり助かります。また、植物エキスが使用されているので成分も安心出来ました。

歯周病や虫歯予防などにもなるので毎日使っています。
仕事中など歯磨きをする暇のない時は15秒で終わるのでかなり重宝しています。1口お菓子を食べたあとでも簡単に口腔内を綺麗にすることが出来るので助かります。職場の人にもそれいいね!と言われおすすめしています。

指の間にもちゃんと届く

以前水虫になったとき使用していたものは、病院で出されたものですが、指と指の間に吹き付けたものの、きつい匂いと強い刺激で思わず、足を洗いに風呂場に駆け込み洗い流した思い出があります。それ以来、そのお薬は使わなくなりました。

水虫治療スプレーは刺激が強い商品だと、使用するときにしみたり、痛くなったり一度そのような思いをすると次使うのを躊躇してしまいます。

ドラッグストアや薬局で買うのは恥ずかしいので、何か刺激が少なくて、良いものがないかとネットで検索して、やっと見つけたのがつるりんマスターEX。
出来る限り自然のものを原料にした商品を探していたので、凄く良いものが見つかったとワクワクしました。
無色透明で靴下の上からでも、スーっとひとふきすればいいですし、ベタつかないので使い心地は最高です。

水虫治療スプレーは、刺激が強すぎと同じものは使用しないと、友人が言っていました、もったいないと私は思うのですが、実際無理して使用していると、赤くなったり、使う前より状態が悪化してしまったりもするんだとか。

出来る限り自然のものから出来ている商品が一番刺激も少ないだろうし、痛い思いもしなくてよいのが一番だと思います。

スプレーだし、指が汚れないのも良いとおもうし、靴下の上からでも、スーっとひとふきすればいいですし、
お風呂上がりにスーっとひとふきしても、ベタベタ感はないのでそのまま、靴下を履いても大丈夫なのもすごい良いところだと思います。匂いもつんとくる匂いも無くて、ローズマリーの香りが少しあったのが気に入っています。
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誰にも相談できない先輩

職場の先輩は、気前が良いのが取り得の様な人なのですが、
最近、とても困っておられるようなのです。

先日、今日はちょっと贅沢をしようと、会社から少し遠いお店に同僚とランチに行きました。

はりきって向かったのは良かったのですが満員で、
しかも長蛇の列ができていたのです。

お昼休みの間にランチは無理だと思い、
二人でそのお店の前にあるコンビニでご飯を買うことにしました。

会社からかなり離れているコンビニだったので、
当然、会社の人はいないはずだったのですが、
おにぎり一つを真剣に選んでいる先輩を見つけてしまったのです。

そういえば、何かと支払いに困っている様子だったので、
思い切って聞いてみようとしたのですが、同僚から止められてしまいました。

実は、会社に借金返済を相談したいと悩んでいるとの噂があるとのこと。

会社に相談するなんてよっぽどのことだから、ほっといた方が良いよと言われたのですが、
もともと、人に相談することが苦手な先輩。

人手が足りないときには、どんなに体調が悪くても無償で仕事もしてしまうし、
私のような後輩の頼みも引き受けてくれるのです。

借金返済の相談ができないのなら、せめて街角相談所に早く相談すれば良いのにと思いながら、
今日も声をかけられず、申し訳ない思いをしています。